栄養の宝庫と言われるスーパーフード 美肌とダイエットに効果的！ エジプトをはじめ、主に北アフリカを原産地とするタイガーナッツはじつは野菜です。 カヤツリグサという植物で、チュファとも呼ばれています。 実とはいっても木にな…