『快眠サイクル時計』は端末の加速度センサーを使い睡眠中のレム睡眠、ノンレム睡眠を分析して最適なタイミングでアラームが作動するアプリです。 ということで早速お試し。 二度寝した時は目覚めが悪いけど、自分の睡眠の周期がわかっ…

タイトルを見て購入しました。 3月30日に購入した為、放送は終了していました。 本屋さんで立ち読みして購入したのはこの記事があったからです。 2つの睡眠時無呼吸 睡眠時無呼吸とは、睡眠中に呼吸が10秒以上続けて止まる無呼…

快適な睡眠生活を望んでいるあなたにお知らせです 睡眠健康大学は、滋賀医科大学睡眠学講座の監修の元、（社）日本睡眠教育機構が運営し、平成24年11月1日に、インターネット上に開設された仮想大学です。 目的 広く子供から高齢…

泊りがけの旅行が恥ずかしい。 パートナーと一緒に寝れない。 と悩んでいるあなたへ！   睡眠不足でストレスがたまり、ノイローゼになる方がいるほど深刻な問題ですね. いびき防止サプリメントで解消.   …