未分類未分類未分類
睡眠スマホで人気の快眠サイクル時計
『快眠サイクル時計』は端末の加速度センサーを使い睡眠中のレム睡眠、ノンレム睡眠を分析して最適なタイミングでアラームが作動するアプリです。 ということで早速お試し。 二度寝した時は目覚めが悪いけど、自分の睡眠の周期がわかっ…
睡眠NHKテキスト きょうの健康 大丈夫？あなたの睡眠
タイトルを見て購入しました。 3月30日に購入した為、放送は終了していました。 本屋さんで立ち読みして購入したのはこの記事があったからです。 2つの睡眠時無呼吸 睡眠時無呼吸とは、睡眠中に呼吸が10秒以上続けて止まる無呼…
睡眠睡眠健康大学で知識習得
快適な睡眠生活を望んでいるあなたにお知らせです 睡眠健康大学は、滋賀医科大学睡眠学講座の監修の元、（社）日本睡眠教育機構が運営し、平成24年11月1日に、インターネット上に開設された仮想大学です。 目的 広く子供から高齢…
睡眠いびき対策 アイマスクをつけるだけで快眠生活
サプリもいいけど、即効性がこれにはありそう。 一週間後にお泊り旅行。 サプリもいいけど、時間がかかるかも？ ってことでこれでいびき防止が即日解消。 アイマスクをつけて寝るだけ。 いびき防止機能に加えて光を遮断することが出…
睡眠【いびき対策サプリ】パートナーいびきに頭を抱えている方への防止策
泊りがけの旅行が恥ずかしい。 パートナーと一緒に寝れない。 と悩んでいるあなたへ！ 睡眠不足でストレスがたまり、ノイローゼになる方がいるほど深刻な問題ですね. いびき防止サプリメントで解消. …
ドラマ・映画自分に自信を持てないという人に見てもらいたいテレビドラマ
フジテレビの月9ドラマ『海月姫』 クラゲオタク女子…倉下月海 枯れ専…ジジ様 鉄道オタク..ばんばさん 三国志オタク…まやや 和物オタク…千絵子 “尼～ず”と称される、さま…
ツール知らない間に1万円取得 不労所得ハピタス交換ポイント
知識があるとないのでは大きな違い。 ハピタスに久しぶりにログイン。 ポイントが10,000Ｐ以上あったので、早速楽天にポイント交換しました。 知らないうちに貯まっていました。 ハピタス関連の記事はこちら
カフェ銀座でほっと一息。空也最中とお茶 癒し系カフェです
「野の花司」は銀座松屋デパートの裏にある山野草の専門店です。 銀座にこんな場所が？と驚くようなこじんまりとした落ち着いた雰囲気のカフェです。 オススメは【空也最中とお抹茶】820円 「スペース司」というギャラリーも併設さ…
睡眠集中できないのは疲れているから？集中力を高めるには
ここ一番って時に力を出す人は目の筋肉を大切にしています。 疲れとは身体が疲れているからではなく脳が疲れている？。 脳は疲れないような機能になっている。 実は脳ではなく情報を入れる目の疲れ。 正確には目の周りの筋肉の疲れで…
最近のコメント