スラックラインとは、綱渡りとトランプリンとをミックスしたものです。 幅約5cmのナイロンベルトの上で立ったり、歩いたりと様々な動作を行う運動です。 ラインの高さは膝の位置ぐらいなので、危険性も少ないのが特長です。 ベルト…

栄養の宝庫と言われるスーパーフード 美肌とダイエットに効果的！ エジプトをはじめ、主に北アフリカを原産地とするタイガーナッツはじつは野菜です。 カヤツリグサという植物で、チュファとも呼ばれています。 実とはいっても木にな…